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哪些原因造成近视的发生

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人气:-发表时间:2014-05-24 11:02【

哪些原因造成近视的发生?众所周知,青少年儿童这一群体已成为国内近视发病率最高的群体,它的发病率高达50%到60%,乃至更高。我国的近视眼人数已成为世界第一。那么,都有哪些原因造成了国内青少年儿童如此高的近视发病率呢?以下是小编为您总结的十条造成近视的原因,希望可以帮助到您。

哪些原因造成近视的发生

1、用眼距离过近。这是所以青少年近视的主要原因,正常阅读距离应是30~35cm。

2、在行车上或走路时看书。

3、睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。

4、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3~4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,时间长了就有可能导致近视的发生。一般正常的读写或是看电视等维持在1个小时左右,休息10分钟。

5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合取得一致,减少眼睛的疲劳。

6、照明光线过强或过弱。如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适;相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

7、营养不良。缺钙、锌、等维生素。

8、课桌不符合要求,写字姿势不正确。若桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张。或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视。

9、目前空间的射线的影响。经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区;经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力;使用电脑过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间。

10、角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大,这种情况多为先天性改变,临床上较少见。