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视力100给您的眼睛保驾护航

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人气:-发表时间:2014-05-24 10:38【

对于那些整天面对电脑工作,这样长期下去,就会造成眼睛负担很沉重。除了日常工作时,注意适当的休息外,今天,我们给您介绍茶饮保眼。

1、菊花茶:菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

2、枸杞菊花茶:枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

3、枸杞子:茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

4、决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

视力100温馨提示:白领除了要喝些茶之外,还要注意适当的休息,同时,也要适当地做些保护眼睛的运动,面对电脑半个小时或是一个小时,应该要离开电脑休息一阵子。