兒童正確的刷牙方法
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兒童正確的刷牙方法
作者:佚名    文章來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2018-04-03 14:58:46

乳牙是人萌生的第一副牙,也是小朋友咀嚼器官的重要組成部分,共20個,上、下頜各10個。

小朋友生長速度快,代謝旺盛,每天飲食需要一定的營養和足夠的睡眠才能保證生長發育的需要。

只有健康的乳牙才能發揮正常的咀嚼功能,才有利于消化和吸收。如果牙齒不好,孩子就不可能很好地咀嚼,大塊的食物就進入胃里,影響消化和吸收,而且增加胃的負擔。

有的小朋友為了避免進食帶來的痛苦,如牙疼、塞牙等,就養成偏食的不良習慣,如果不吃蔬菜和瘦肉等,就會造成營養不良,影響小朋友正常的生長和發育。

還有的小朋友因一側牙疼,就專用另一側進行咀嚼,這稱為偏側咀嚼。不用的一側因沒有食物的自潔作用,時間長了就堆滿了牙石。牙石及其表面的牙菌斑(一層細菌性薄膜,是齲病和牙周疾病的主要致病因素)刺激牙齦,使牙齦發炎,致牙齦松軟、紅腫、容易出血。

所以潔白健康的牙齒對小朋友的外貌和身心健康是非常重要的,那我們就應該從小就養成護牙刷牙的好習慣。

 

小朋友該從什么時候開始刷牙呢?

小朋友正確的刷牙是預防蛀牙是關鍵?珊芏嗉议L都不會在意,都覺得應該等長大了在刷牙。乳牙長出期間,爸爸媽媽要每天為孩子清除牙齒上的菌斑、軟垢保持口腔清潔,培養孩子的衛生習慣。

一般來說,孩子到了兩歲半,20顆乳牙全部萌出后,就可以開始教孩子學刷牙了,3歲左就應該讓孩子養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。

刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑,還可以起到按摩牙齦,促進牙齦血液回圈的作用,能夠改善局部營養和氧的供應,以利組織代謝,提高牙齦的抗病能力。所以,刷牙是維護口腔清潔,預防齲齒、牙周病行之有效的好方法。

選擇適合的牙刷

根據孩子乳牙長出的情況,選擇適合的牙刷。如果牙刷的毛出現彎曲,就要更換新牙刷,最遲6—8周換一次。

常規普通尼龍的兒童牙刷

適合20顆乳牙全部長齊后使用。

小朋友的牙膏怎么選?

從功能上講有清潔、除臭、防酸、防齲、殺菌、消炎、止血等藥物牙膏。所以,有孩子的家庭,應當買兩種牙膏,成人和兒童牙膏。兒童牙膏除了色彩比較艷麗,味道比較香甜,包裝比較活潑外,含氟量也比較低。

長牙后的孩子即可使用含氟牙膏。因為含氟牙膏不僅能夠抑制細菌的生長,而且還可以提高牙齒的硬度,增強牙齒的抗酸能力,預防齲齒。

  • 不過3歲之前含氟牙膏使用量控制在米粒大小即可,因為寶寶自制力差,容易吞咽牙膏,這樣即使有吞咽也不會造成攝入氟含量過多;

  • 3-6歲應在家長的指導下慎重使用;

  • 7歲以上可以自己使用,但不得將牙膏吞進腹中,刷完牙后要把牙膏漱干凈。一定注意牙膏使用量,每次只使用黃豆粒般大小。

正確的刷牙時間

每次刷牙時間不少于3分鐘,每天早晚刷牙2次。

刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔,同時按摩牙齦,增進牙齦健康。

建議每天要刷牙兩次,每次每個部位刷10次(來回5次),刷牙時間因人而異,但一般不應少于3分鐘。睡前刷牙非常重要,睡前不刷牙可能引發蛀牙,刷完后不再吃任何東西,維護一夜的口腔衛生。

所以小朋友要養成從小刷牙的好習慣哦。

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